润心赋能，青春向阳 航空航天学院“戳破烦恼气球”活动圆满举行

为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》等文件精神，持续推动我校心理育人工作提质增效，营造积极、温暖、互助的校园心理文化氛围，航空航天学院决定开展2025-2026学年“5·25大学生心理健康节”系列活动。

活动现场设置了“情绪标签墙”，同学们可匿名写下自己的压力来源——学业负担、情绪困扰、社交焦虑或对未来的美好期许。气球被有序排列成数列，形成一面“情绪矩阵”，让每 一种情绪都被看见、被接纳。

在专人引导下，同学们使用安全针逐一扎破自己选择的气球。每一次清脆的“啪”声，仿佛都将烦恼击碎。气球内藏有小纸条，写着空天主题的励志语录或实用心理减压小技巧，既带来惊喜，也传递温暖。

本次“戳破烦恼气球”活动摒弃传统说教式心理教育，以趣味互动为核心，兼顾不同学生的心理需求，既释放了情绪，又传递了正向引导。活动全程注重安全与隐私保护，所有情绪标签均为匿名，内容不对外公开，确保同学们在安心的环境中表达自我。

愿每一次扎破烦恼的勇气，都能化作奔赴星光的动力。航空航天学院将持续探索心理育人的创新路径，以更具温度与创意的活动为载体，旨在构建“解压—赋能—成长”的良性闭环，让心理关怀成为每一位空天学子逐梦路上最坚实的后盾。